Enkele weken geleden was er een danser die na de les met enige schuchterheid deelde dat hij in de dans voelde dat hij steeds opnieuw geboren werd. Het raakte me, de manier waarop hij dit zei met enige verlegenheid en verwondering, als een voorzichtige bekentenis. Het werd stil in de kring en ik voelde ontroering. Ja, dit eenvoudige concept van vijf ritmes, vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstilling®, ons lichaam  in die ritmes bewegend, keer op keer, zo simpel, zo wonderlijk, zo bekend en steeds weer nieuw. Het is zo mooi wanneer iemand die diepe kracht en gelaagdheid van de 5Ritmes® toe laat en lijfelijk ervaart. Wat een rijkdom en heling gaat daar van uit.  We mogen opnieuw geboren worden, steeds weer, om onszelf in ons diepste zijn te leren kennen en ons leven te dansen.

Flyer Be Born Again

Maartse buien… van alles wat…. alles is mogelijk, net als in het leven zelf.

Voor mij is er momenteel veel inspiratie op de dansvloer. Een week geleden heb ik een Heartbeatweekend gedanst bij Kat Pugovska; heerlijk om weer eens zelf vol in een workshop te kunnen gaan.

De 5 Dansdagen die ik geef in Kekerdom -afgelopen weekend Lyrisch- raken me keer op keer; diep in de ritmes duiken met dansers die bereid zijn dat te doen. Zo mooi! Dan voel ik me zo dankbaar…
En gisteravond in Heerlen… totaal gefrustreerd over mijn desastreuze jaarrekening van 2015 ging ik er naar toe, maar op de vloer, met z’n allen dansend en ademend in beweging, losten muizenissen op en bewogen we essentie, leven.
Prachtig! Daar doe ik het voor!

In januari en februari heb ik een ongoing in Geleen gegeven en vanavond begint de ongoing Dein Körper, dein Tanz, dein Leben in Düsseldorf; het zijn mooie, leerzame en inspirerende uitdagingen. Steeds maar weer in beweging met alles wat er is, steeds maar weer de 5Ritmes® door; vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstilling® als oefening, heling en verbinding.

Wens jullie een mooie ontluikende lente…

“Once you get out of the way, the way becomes you
and you become the way.” ~ Gabrielle Roth ~

Zo vlak voor Gabrielle Roth’s  verjaardag op 4 februari, ze zou 75 jaar geworden zijn, is het een goed moment om maar weer eens uit te spreken hoe dankbaar ik haar ben, dat zij deze 5Ritmes® bewegingsmeditatie in de wereld heeft gebracht, en bovenal, ook in mijn leven.

Wat houd ik van de 5Ritmes®, wat brengen ze me veel. Heerlijk om naast de wekelijkse lessen van 2 of 2,5 uur ook cursussen van 5 avonden en hele dagen aan te mogen bieden om nog dieper te kunnen duiken, opener te onderzoeken,  vrijer te verrassen, krachtiger te creëren. Ik geniet ervan dit alles te ervaren in mijn eigen lijf en om dit alles door te geven in beweging, om met elkaar door die vijf ritmes heen te bewegen; er is zoveel inspiratie, wijsheid, heling te vinden in deze dansmeditatie. Dank je wel, Gabrielle…

Hoop jullie te ontmoeten op de 5Ritmes®dansvloer!

We zijn net terug van onze vierdaagse 5 Ritmes® workshop Dancing on the Edge die we rondom Oud en Nieuw in Linz, Oostenrijk hebben gegeven. Een stad die mooi gelegen is aan de Donau en die vanwege Oud&Nieuw overvolle etalages kende met gelukszwijntjes in allerlei uitvoeringen; van chocolade en marsepein, kaarten, stickers, knijpertjes, tot rose gehaakte varkensmutsjes toe…

Toen we aankwamen bij onze slaapplek lag er al een beetje sneeuw en Evert toverde bij het keren van de auto op de oprit twee harten…. 🙂

Voor mij was het een primeur om in het buitenland (en in het Duits) een vierdaagse workshop 5Ritmes te geven. Best spannend… een eigen Dance on the Edge, die heel goed uitpakte. De workshop bleek een fantastische manier om het oude jaar af te sluiten en het nieuwe te verwelkomen! Een intensieve Open Wave met meer dan 50 dansers vormde de start van de workshop en was een opmaat voor een groep van 20 dansers die zich vol overgave waagden, bewegend door de ritmes heen, hun grenzen te verkennen en te verleggen;  in alle openheid en moed vier dagen dansend op het randje…..  om uiteindelijk niet te vallen, maar te vliegen…. Het was een super ervaring! Met frisse energie (daar vroor het en lag er sneeuw 🙂 ) en bergen inspiratie gaan wij beginnen aan 2016.
Voor iedereen een voorspoedig, gezond, gelukkig, beweeglijk en liefdevol nieuw jaar!

Allow Beauty to shatter you regularly
The loveliest people are the ones
who have been burnt and broken and torn at the seams,
yet still send their open hearts into the world
to mend with love again, and again, and again
~Victoria Erickson~

Bewegen we ons van donker naar licht of van licht naar donker? Evert en ik zijn net terug van een werkreis naar Aruba; we hebben er workshops gegeven in een wereld van licht en kleur en zon en warmte… Een hele overgang om thuis te komen met storm en regen, kou en donkerte; een beweging van licht naar donker :).

Ook in de wereld om ons heen, lijkt het alsof het donkerder wordt; de lelijkheid van het nieuws over dreiging en geweld, vluchtelingen die wel of niet welkom zijn; het lijkt een tijd van donkerte in ons en om ons heen. Het past bij deze donkere decembermaand, de steeds korter wordende dagen.

Daarin ligt wel de verwachting -de belofte-, dat we binnenkort de kortste dag van het jaar bereiken, om dan de omwenteling te mogen voelen -nog niet te merken, maar wel te voelen- een omwenteling van donker naar licht; bekroond met het kerstfeest; het ontvangen van het licht. Het is mooi dat we elk jaar een lichtfeest hebben, dat we vanuit het donker kunnen draaien naar het licht. Met het verstrijken van de jaren ben ik steeds meer bewust van deze beweging en voel ik hoe belangrijk deze beweging is.

Ik heb het alwel vanaf mijn kleutertijd gezongen -op zondagsschool-; dat wij kunnen zijn als kaarsjes brandend in de nacht… Laat ons in het duister heldere lichtjes zijn …

on the Edge in Oostenrijk komt de traditionele oliebollenwave op Oudjaarsdag helaas te vervallen!

Een mooie zonnige dag vandaag; met de blauwe lucht, het gefilterde zonlicht en de lange schaduwen tonen de herfstkleuren zich zo prachtig. Bob Ross passeert regelmatig mijn gedachten; likje geel hier, likje rood daar…. De nattigheid van de herfst tovert druppels op alles wat maar druppels dragen kan; zo ontstaan er juweeltjes…

Ik ben veel bezig met wat de 5Ritmes® me brengen in deze periode van afscheid; alsof een navelstreng wordt doorgesneden, maar dan in alle cellen van mijn lichaam. Ik voel het belang van grond, aarde en centrum; het belang van flow, vloeiend, back to the basics, terug naar mijn voeten; feet on earth know…

Komend weekend dans ik het hele weekend in Kekerdom; zaterdag een dansdag over Flow en  zondagochtend een Wilderniswave; ik verheug me erop. Het is een fijne plek om te dansen, te bewegen met wat is; gronden, aarden, centeren, ontdekken, onderzoeken, ademen, reflecteren, spelen, mediteren en leren. Wat een dans!

Er is al een mooie groep voor de FLOW-dag en er zijn nog plaatsen vrij; ik hoop dat er nog een paar mensen zijn die het niet kunnen laten en zich alsnog aanmelden …  het wordt een mooie dag. En met de Wilderniswave erna op zondagochtend een mooi weekend.

Na het weekend ga ik voor een week naar Berlijn voor een 5Rhythms Teacher Refresh Workshop. Jazeker, na een jaar teacherschap is er alweer een refresh… we blijven in beweging  en we blijven leren :).
Ik kijk er naar uit om nieuwe collega’s te ontmoeten en andere collega’s terug te zien; samen dansen met zoveel collega’s uit Europa en daarbuiten lijkt me een inspirerende ervaring.

En in deze herfst gaan Evert en ik ook nog naar de zomer; we geven eind november workshops op Aruba… het is daar 34ºC, dat lijkt me heel raar… een zomer in de herfst… maar niet iets om over te klagen :).

Ook in december hebben we  een reis naar het buitenland; we geven rondom Oud & Nieuw een driedaagse workshop in Linz, Oostenrijk: Dancing on the Edge. Het is maar 8 uur rijden vanaf de grens waar we wonen en ook Nederlanders zijn van harte welkom … verdere informatie volgt nog.

Op 8 september overleed mijn moeder plotseling, in drie uur tijd van de eerste klachten naar overlijden. Ze blies vredig haar laatste adem uit, omringd door de mensen die haar diep liefhebben;  op diezelfde dag kreeg ik de flyers van de drukker binnen voor de 5Ritmeslessen ‘Rouw, ik beweeg jou’, waarmee ik start op 16 oktober.

Deze enkele zinnen geven alles weer van in welk kader ik mij momenteel beweeg; het is een intense, hectische maand geweest, in het teken van opbouwen en laten gaan, vorm geven en laten oplossen, me verheugen en verdrietig zijn. Ik dans mijn ritmes, maar weet er maar twee in beweging te brengen …. Chaos en Verstilling…. Oké, daar ben ik dus… Ik blijf bewegen, hoe moeizaam ook, ik blijf les geven … met alles wat er is.

Afgelopen donderdag was de eerste les in Het Danslokaal. Zes pioniers dansten met mij mee… en waren zeer enthousiast over de plek, over de vloer, over de ruimte… en over het feit dat ik nu wekelijks les geef. Ja pioniers, want de rit naar Het Danslokaal toe is niet geëffend: wegomleidingen die wijzigen, het hele terrein van het Honigcomplex over om uiteindelijk Het Danslokaal te bereiken… Binnenkomen in een grote bijna lege loods…. maar dan… aan het eind van de gang…. een prachtige dansstudio die alle demotivatie en twijfels wegneemt… Ik hoop je te ontmoeten op deze dansvloer!

En er zijn andere 5Ritmes|SoulRebel dansvloeren deze maand: Op 11 oktober zondagochtend in Kekerdom, op 17 oktober bij de Open Dag van het Kunstkwartier in Helmond.  De eerste Dansdag in Kekerdom-FLOW – op 31 oktober; de aanmeldingen druppelen binnen. Meld je aan, doe mee. Je bent van harte welkom!

Nagenietend van een prachtige 5 Ritmes marathondansdag in Kekerdom. Ondanks het hele mooie weer kwamen er dansers; dansers die zich openden, zichzelf  lieten zien, zich overgaven aan de ritmes en de muziek, speelden en thuis kwamen. Unieke dansers, unieke dansen, 75 unieke dansen. Het is zo mooi om steeds getuige te mogen zijn van de wonderbaarlijke kracht van de 5Ritmes… ’s Nachts werd ik wakker van onweer, onweer zoals ik dat nog nooit tevoren hoorde, een slotconcert…tromgeroffel…zonder pauzes…diep en donker…oer…uit het heelal…klinkend als uit het diepste van de aarde…slagregens…wind…wat een percussie…en te midden van dit alles…een volle maan die in haar volle licht, kracht en schoonheid naar binnen scheen… he???… Ja heus, een volle maan tijdens dit onweer…….ik voelde me zooooo klein en zooooo groots….en zooooo stil…

De afgelopen 3 weken heb ik 630 km gelopen van de Camino del Norte in Noord- Spanje, naar Santiago del Compostella en verder, naar de kust, naar Muxia en Fisterra.
Een reis die diepe indruk heeft gemaakt, ontmoetingen en ervaringen waar ik nog niet veel woorden voor vinden kan.
Ten diepste ervaren dat mijn lichaam een tempel is, een prachtig wonder in dienst van mij, bereid om al het mogelijke voor mij te doen.
Ook ervaren wat essentieel is: leven vanuit hart en ziel. Verder is er niet zoveel belangrijk.

Vanuit deze ervaring wil ik jullie van harte uit te nodigen om te komen dansen met hart en ziel! In onderstaand bericht van 29 juni vind je alle mogelijkheden hiervoor in augustus. Graag tot dans!