Het vloeiende ritme golft in zachte, ronde bewegingen, ontspannen van de ene beweging in de andere.
Vloeiend is het eerste ritme en vormt de basis van alle ritmes, het brengt ons in contact met de aarde, met onze voeten en het gewicht van ons lichaam.

Vloeiende bewegingen zijn zonder begin en einde; je voeten tasten de grond af, dansend in cirkels, de sensitiviteit van je lichaam in beweging brengend en daarmee de vrouwelijk energie van ontvangen en je openstellen.
Dit ritme verbindt je met de stroom van je individuele energie, met je ‘zijn’ en geeft je een solide basis.