Caroline van de Ven - Accredited 5Rhythms® teacher - SoulRebel | 5Ritmes®

The way out is in...

Words by Gabrielle Roth

AANMELDING Waves nu mogelijk t/m 15 NOVEMBER AANMELDING Heart 2 Heart weekendworkshop 31 okt- 1 nov
front-page

Gabrielle3_gr.jpeg5 Ritmes® Dansen is een eenvoudige, dynamische, zelfhelende bewegingsmeditatie, in de jaren ’70 van de vorige eeuw ontwikkeld en in kaart gebracht door Gabrielle Roth. Beoefening van de 5 Ritmes® is een toegangspoort tot jezelf dieper leren kennen en een liefdevolle uitnodiging om te worden wie je bent. Je communiceert zonder woorden, vanuit je lichaam; het belangrijkste kompas dat je hebt. Met het dansen van de 5 Ritmes® ontwikkel je ‘body wisdom’ door vanuit volle aandacht en diepe adem te bewegen, je hoofd te legen, lijfelijk wakker te worden en present te zijn.

De basis van deze dynamische 5 Ritmes® bewegingsmeditatie wordt gevormd door de ‘wave’ (golf). In een golfbeweging dans je door de 5 ritmes in de volgorde vloeiend-staccato-chaos-lyrisch-verstilling. Muziek begeleidt en ondersteunt je dans. Je beweegt zodoende door verschillende lagen van je lichaam: je fysieke lijf, je emotionele lijf, je reflecterende lijf, je ziel en je spirit. Elk ritme biedt een reis door je lichaam, is een ontdekkingstocht van energie, stemming, kleur, emotie, etc. Het bewegend verkennen en onderzoeken groeit uit tot jouw unieke dans, waarbij je lijf en leden losser worden, je gevoel stroomt, obstakels oplossen en er ruimte komt voor je oorspronkelijke levensenergie en je eigen unieke creativiteit in verbinding met jezelf, de ander en de wereld om je heen.

5 Ritmes® overstijgt dans. De beweging is het medicijn, de meditatie en de metafoor. Samen schillen we, pellen we, leggen we maskers af, dansen we tot de belangrijkheid van ons ‘ik’ verdwijnt … We verbinden ons, scherpen ons instinct en intuïtie, leren van onze agressiviteit, kwetsbaarheid, emoties en angsten, onze stille gronden, onze hoogte- en dieptepunten en leren deze creatief te uiten in beweging. We verbinden ons met alles wat leeft.


5 Ritmes® dansen is
– bewegend mediteren; uit je hoofd, in je lijf, zonder passen of structuur. Het is je eigen unieke dans van dat moment.
– een taal zonder woorden, een taal die we allemaal verstaan; een taal die ons verbindt met onszelf en met elkaar.
– is voor iedereen: man of vrouw, jong of oud, lenig of stijf, gezond of geblesseerd, vrolijk, verdrietig of boos… iedereen is welkom met wat er is.

– dansend op zoek naar je kracht, je levenslust en je unieke creativiteit


5 Ritmes® dansen geeft ruimte, ontspanning, plezier en nieuwe energie. Het houd je jong van hart en fit van lijf en leden.

De 5Ritmes® laten stromen wat neigt tot vastzitten. 5Ritmes® dansen verdiept, verheldert, verlucht, verrijkt, verlevendigt, verblijdt en verrukt.

Door regelmatig 5 Ritmes® te dansen vergroot je je zelfvertrouwen en stap je gemakkelijker de wereld in.

Caroline van de Ven

 SoulRebel

5Rhythms® Teacher

5RTA Member

flow

Flow

Het vloeiende ritme golft in zachte, ronde bewegingen, ontspannen van de ene beweging in de andere.
Vloeiend is het eerste ritme en vormt de basis van alle ritmes, het brengt ons in contact met de aarde, met onze voeten en het gewicht van ons lichaam.

Vloeiende bewegingen zijn zonder begin en einde; je voeten tasten de grond af, dansend in cirkels, de sensitiviteit van je lichaam in beweging brengend en daarmee de vrouwelijk energie van ontvangen en je openstellen.
Dit ritme verbindt je met de stroom van je individuele energie, met je ‘zijn’ en geeft je een solide basis.

staccato

Staccato

Het daaropvolgende ritme Staccato – beschermer en uitdrager van het vloeiende ritme – is het ritme van je harteklop.
Staccato is krachtig expressief, kent bewegingen vanuit de heupen met een duidelijk begin en eind, hoeken, lijnen, starts en stops, grenzen en focus.

Dit vurige ritme leert ons over connectie, brengt ons in contact met de expressie van onze levensenergie, met wat ons hart voelt.
Staccato brengt onze acties tot leven, leert ons communiceren, is naar buiten gericht, helder en duidelijk.
Staccato beweegt masculine energie, onze passie, onze manifestatie, we geven vorm aan ons leven in relatie tot de ander.
chaos

Chaos

In Chaos leren we ons lichaam totaal vrij te geven zonder enige vorm– we bewegen sneller dan dat we kunnen denken; we legen ons hoofd en laten ons bewegen.

Chaos schudt ons door elkaar in de beat en breekt ons vrij van al onze illusies.

Het is een reis van ‘ik kan niet’ naar ‘ik wil’, een reis van overgave en loslaten van controle; een reis in het onbekende.
Chaos werpt ons terug in het moment, bevrijdt ons van alle denkbeelden over wie we zijn en brengt ons midden in de kern van ons authentieke, intuïtieve en creatieve zijn.
lyrisch

Lyrisch

Het lyrische ritme is meer een staat van zijn; het is de fysieke, energieke, emotionele en spirituele dans van wedergeboorte, de dans van onze ziel.
Lyrisch tilt je op, beweegt gewichtsloos, moeiteloos, expansief, uitreikend en verbindend.
Lyrische dans helpt ons oude patronen te doorbreken en het nieuwe in onszelf te bewegen en eigen te maken, in alle mogelijke vormen.
Je armen spreiden zich, je borstkas opent zich, je blik verruimt; er is alle ruimte voor licht, lucht, nieuwsgierigheid, speelsheid, gedeelde vreugde,  overvloed en verbeeldingskracht.
In het lyrische ritme ontdek je je eigen unieke, authentieke stijl.
verstilling

Verstilling

Er is een verschil tussen jezelf stil zetten en stil worden; niets meer doen en verstilling zijn twee totaal verschillende dingen.
Verstilling beweegt, zowel binnen als rondom ons.
Onze dans door de ritmes heen is de dans op weg naar verstilling; het ritme waarin alles samenkomt.
Het hele lijf vol adem, geademd worden, wakker, aanwezig zijn in het moment.
Verstilling is een vol aandachtige, vol ademende slow-motion dans met pauzes en bewegingen, uit het verleden, het heden en de toekomst.
Bewegen in Verstilling brengt ons in resonantie met onze ware wijsheid en onze diepste kern van zijn.
inspiratie

Inspiratie

BRONNEN:
LINKS:
www.5rhythms.com
www.devijfritmes.nl
www.5rhythmen-koeln.de/
www.5rhythmen-duesseldorf.de/
www.5rhythmen-linz.at/

BOEKEN
Gabrielle Roth: Maps to Ecstacy
Gabrielle Roth: Sweat your Prayers
Gabrielle Roth: Connections
Osho: Courage
Osho: Intimacy
Osho: Intuition
Osho: Creativity
Eckhart Tolle: The Power of Now
David Schnarch: Passionate Marriage
Richard Strozzi Heckler: Living Anatomy
Evert van de Ven: Het Kompas
Evert van de Ven: Een kennismaking met Eckhart Tolle
Haider: The Tao of Leadership
Inez van Dullemen: De twee rivieren

caroline-van-de-ven

Caroline van de Ven

Mijn interesse voor de bewegende mens begon met klassiek ballet op vijfjarige leeftijd. Het vond een uitbreiding en vervolg met jazz ballet en later met mijn studie fysiotherapie, aangevuld met de opleiding tot klassiek homeopaat, omdat ik niet alleen geïnteresseerd was in hoe mensen bewegen, maar ook wat mensen beweegt. En vooral hoe beiden met elkaar samenhangen. Daarnaast ben ik ook opgeleid als autonoom beeldend kunstenaar, een rijke bron van expressieve ontdekkingen.

Via Gestalt- en lichaamsgerichte therapieën kwam ik in aanraking met bewustzijnstraining. Een intensief ziekteproces bracht me uiteindelijk bij de zelfhelende kracht van 5 Ritmes® dansen. Dansend bewegen is voor mij inmiddels een leefstijl geworden, het laat stromen wat neigt tot vastzitten. Dansen verdiept, verheldert, verlucht, verrijkt, verlevendigt, verblijdt en verrukt. Dansen brengt me op een directe manier in contact met de zin van het leven en mijn eigen levenszin. Dat deel ik graag met anderen.

In mijn leven kom ik regelmatig in aanraking met rouwende mensen. Rouwen heeft de neiging tot vastzetten, tot stilstaan, niet stromen. Met deze ervaring in mijn achterhoofd heb ik een opleiding rouwverwerking gedaan, omdat ik graag mensen met verlieservaringen (verlies van een geliefde door overlijden, maar ook verlies van gezondheid, werk, relatie, etc.) met dansen zou willen ondersteunen.

Ik ben sinds oktober 2014 gecertificeerd 5Ritmes® docent en lid van de 5Rhythms Teachers Association (5RTA). Ik ben opgeleid door Jonathan Horan, zoon van Gabriëlle Roth, moeder van de 5 Ritmes®. Lessen en workshops die ik aanbied zijn geldig als voorbereiding voor de 5Ritmes® docentenopleiding. Momenteel geef en organiseer ik 5 Ritmes® lessen, workshops en lezingen. Daarnaast assisteer ik collega’s bij hun workshops in binnen- en buitenland. Mijn thuisbasis is Beek-Ubbergen, vlakbij Nijmegen; van daaruit reis ik graag, ik geef ook les in Beek, Zuid-Limburg en ben met enige regelmaat gastdocent in Keulen en Aachen in Duitsland en in Linz in Oostenrijk.

Ik voel me bevoorrecht dat ik als 5 Ritmes® docent ruimte mag bieden aan alle mensen die dansend op zoek gaan naar hun eigen authenticiteit; die hun eigen kracht, levenslust en unieke creativiteit exploreren. De 5 Ritmes® dansvloer biedt ruimte waar alles kan zijn zoals het is, ruimte die je in alle vrijheid en openheid uitnodigt te worden wie je bent. Ik draag hier graag aan bij.

‘I’ll go where the rhythms take me…’

caroline

Caroline: opleidingen en ervaring

Accredited 5 Ritmes®docent, Waves level

(sinds 2014)

Rouwbegeleider. Master: Rouwen of Stilstaan

(sinds 2014)

Organisator 5Ritmes® cursussen en workshops voor binnen- en buitenlandse docenten

(sinds 2012)

Bewustzijnstrainer in beweging en dans

(sinds 2010)

Kunstgids, kunstworkshop en -reisleider

(Sinds 2005)

Beeldend Kunstenaar. Opleiding: Kunstacademie ArtEZ

(sinds 1999)

Co-ordinator International Medical Exchanges, Universiteit Nijmegen

(2002-2010)

Medewerker Medical Research, Continuity of Care, Universiteit Nijmegen

(1998-2002)

Gestalt-, Zijnsgeoriënteerde- en Bewustzijnstrainingen, Eckhart Tolle’s teachings

(Sinds 1989)

Klassiek Homeopaat. Opleiding Klassieke Homoeopathie

(1987-1995)

Fysiotherapeut. Opleiding: Academie voor Fysiotherapie

(1981-1991)

Klassieke en jazzballet

(1966-1981)

testimonials

Testimonials

  • Je bent een mooi mens met een uitnodigende, lichte energie, waarmee je iedereen in beweging krijgt. Je zorgt ervoor dat mensen zich altijd welkom en veilig voelen, dat vind ik zo prachtig.

    Elke
  • Je kunt mensen helemaal in het dansen laten opgaan en nergens meer aan laten denken. Dat is zo genieten; dansend mediteren…

    Liesbeth
  • Jij hebt het talent en het vermogen om mensen zich vertrouwd te laten voelen op een vanzelfsprekende manier alsof we elkaar al langer zouden kennen. Het danscontact met jou is veilig en fijn, ik heb ontdekt dat dit bij lang niet iedereen even vanzelfsprekend is.

    Bram
  • Je bent zo vloeiend aanwezig op de vloer, een warm welkom, zonder enige druk, een grote gulle uitnodiging voor alles wat zich aandient.

    Ineke
  • Je staat er gewoon. Het is je zo eigen.

    Matthijs
  • Bij jou in de les gebeurt er altijd wel iets, er wordt altijd wel iets aangeraakt waar ik weer verder mee kan.

    Petra
  • Ik heb geen woorden om er uitdrukking aan te geven hoe dankbaar en fijn ik het vind dat je de 5Ritmes® naar het zuiden brengt en hoe veilig en prettig jouw begeleiding is!!! Dankjewel.

    Vera
assistentschappen

Assistentschappen

Treasures of the heart_ Heartbeat_ Module: Flow with Mati Engwerda, Leiden, May 2014

Dancing with Fire _ Waves_Staccato with Cathy Ryan, Nijmegen, November 2014

Treasures of the heart_ Heartbeat_ Module: Chaos with Mati Engwerda, Leiden, November 2014

Year group Rotterdam_Waves_Module: Lyrical with Ron Hagendoorn, Rotterdam, March 2015

Shadows_Waves with Damjan Makovec, Vienna, Austria, March 2015

Connections_Waves_Trilogy about Relations_ withRon Hagendoorn, Rotterdam, March, April, May 2016

Let it be_Heartbeat_with Silvja Tomčik, Leuven, Belgium, April/May 2016

Heart Feet Beat_Heartbeat with Silvija Tomčik, Leiden, October 2016

Shadow & Light_Waves_with Ron Hagendoorn, Rotterdam, November 2016

Trilogy 5 Ritmos 5 Elementos 5 Emociones_Waves&Heartbeat with Silvija Tomčik, Murcia, Spain, April, October 2017, February 2018

Art of the Heart_5days Heartbeat Residential with Silvija Tomčik, Almerìa, Spain, May/June 2019

onetwo-or-three-times-per-month-wildernis-waves-kekerdom

Elke zondagmorgen: Wildernis Wave, Kekerdom | 5Ritmes

Om te kunnen blijven dansen ben ik zeer alert op alle corona ontwikkelingen en houd ik mij strikt aan de coronamaatregelen. Daarnaast stem ik steeds af op de groep dansers en op mijzelf; wat voelt goed en wat niet? Als gevolg van de laatste aanscherping van de coronamaatregelen is de groep verkleind naar slechts twaalf dansers. Met dit kleine aantal voelt het voor mij beter om de vloer te openen voor 5Ritmes dansers die ik al langer ken, dansers die minstens drie keer bij mij 5Ritmes hebben gedanst.

Alleen dansers die drie keer of vaker bij mij hebben gedanst kunnen zich aanmelden.

Voor andere dansers en nieuwelingen hoop ik, dat we binnenkort weer plek hebben voor iedereen. Daar kijk ik naar uit!

 

Um weiter tanzen zu können, bin ich sehr aufmerksam gegenüber allen Koronaentwicklungen und halte mich strikt an die Korona-Maßnahmen. Außerdem stelle ich mich immer auf die Gruppe der Tänzer und mich selbst ein; Was fühlt sich gut an und was nicht? Infolge der jüngsten Verschärfung der Koronamaßnahmen wurde die Gruppe auf nur zwölf Tänzer reduziert. Mit dieser kleinen Anzahl fühlt es sich für mich besser an, die Tanzfläche für 5Rhythmen-Tänzer zu öffnen, die ich seit langem kenne, Tänzer, die mindestens dreimal mit mir 5Rhythmen getanzt haben.

Nur Tänzer, die dreimal oder öfter mit mir getanzt haben, können sich anmelden.

Für andere Tänzer und Newcomer hoffe ich, dass wir bald wieder Platz für alle haben. Darauf freue ich mich!

 

“The more you dance, the more you sweat. The more you sweat, the more you pray. The more you pray, the closer you come to ecstasy.”
~ Gabrielle Roth~

 

 5Ritmes dansen is een eenvoudige dynamische bewegingsmeditatie, ontwikkeld door Gabrielle Roth. De 5Ritmes brengen je uit je hoofd in je lijf; ze vormen een dynamische dans zonder passen of structuur; een dans met alles erop en eraan, een dans die beweegt wat er in ons wil bewegen, precies op dat moment.

De vijf ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstilling. Elk ritme heeft een ander karakter; elk ritme spreekt je op een andere manier aan. In elk ritme is er van alles te ontdekken.

5Ritmes dansen is voor iedereen; elke gender, jong of oud, lenig of stijf, gezond of geblesseerd, vrolijk, verdrietig of boos… iedereen is welkom! Dansen als sleutel voor heling en verbinding met jezelf en de wereld om je heen.

 

5Rhythmen Tanzen ist eine einfache dynamische Bewegungsmeditation, von Gabrielle Roth entwickelt. Die 5 Rhythmen bringen uns aus unserem Kopf in unseren Körper; einen dynamischen Tanz ohne Stufen oder Strukturen; ein Tanz mit allem, was dazugehört, der genau in diesem Moment bewegt, mit was sich in uns bewegen will.

Die fünf Rhythmen sind flow, staccato, chaos, lyrisch und stille. Jeder Rhythmus hat einen anderen Charakter; jeder Rhythmus spricht uns auf unterschiedliche Weise an. In jedem Rhythmus gibt es alles zu entdecken.

5Rhythmen sind für alle da; jedes Geschlecht, ob jung oder alt, ob geschmeidig oder steif, ob gesund oder verletzt, ob glücklich, traurig oder wütend … jeder ist willkommen! Tanzen als Schlüssel zur Heilung und zur Verbindung mit uns selbst und der Welt um uns herum.

 

Praktische informatie:
Locatie: Waard van Kekerdom
Weverstraat 94
6579 AG Kekerdom

Elke zondagmorgen m.u.v. zondagen die vallen binnen een weekendworkshop.

11.00-13.00 uur

Prijs: € 16 per keer

Oude strippenkaarten met bijbetaling van €2. Nieuwe strippenkaarten worden voorlopig niet verkocht.
Je strippenkaart is zes maanden langer geldig in verband met een half jaar lesuitval.

In verband met een beperking van het aantal dansers zijn online aanmelding en betaling vooraf noodzakelijk.
Aanmelden kan door de 5Ritmes dansactiviteit van je keuze aan te klikken in de AGENDA.

 

weekly-classes-beek-zuid-limburg

GESTOPT: Zuid-Limburg Waves, Beek | 5Ritmes

 

Na 7 jaar reizen naar het uiterste zuiden, na jaren van veel plezier en diepe dankbaarheid voor het opbouwen van een trouwe groep 5Ritmes dansers, is nu de wind gedraaid en zie ik mij genoodzaakt te stoppen met 5Ritmes dansen aanbieden in Zuid-Limburg. Dinsdag 13 oktober 2020 was de laatste keer.

 

heart-two-heart-weekend-workshop-threeone-okt-one-nov-kekerdom-fiveritmes-eckhart-tolle-teachings

Heart 2 Heart weekend workshop, 31 okt- 1 nov, Kekerdom | 5Ritmes & Eckhart Tolle teachings

KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR HEART 2 HEART CONNECTION 31 OKT-1 NOV

Op 31 oktober en 1 november geef ik weer samen met Evert een weekend workshop voor maximaal 14 dansers. Een moment om te bewegen met verbinden en overbruggen, met connectie en contact… met jezelf, met iemand anders, met de wereld om je heen… het lijkt ons nodig in deze coronatijd hier mee te bewegen, te spelen, te zoeken en te vinden, te delen en te spiegelen, te ontdekken en te vieren…. in contact en verbinding, je lijf, je hart, je ziel, je spirit… aandacht voor uitreiken, neerzetten wat jij wilt en doen wat jij nodig hebt.

In deze workshop zullen we Gabrielle Roths 5Ritmes dansmeditatie van flow, staccato, chaos, lyrisch en verstilling gebruiken als onze betrouwbare bron, uitgebreid met op Eckhart Tolle’s werk gebaseerde meditatie, lichaamswerk en teachings. We creëren een prachtige mix van dans, lichaamswerk, meditatie, creativiteit, zelfzorg, natuur en humor.

Van harte welkom om deel te nemen met in achtneming van corona aanpassingen.

Lokatie: Wilderniscafe De Waard van Kekerdom. Weverstraat 94, Kekerdom
Tijd: za, zo van 10.30- 17.00 uur
Kosten: € 160 bij aanmelding en betaling voor 15 oktober, daarna € 190

KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN VOOR HEART 2 HEART CONNECTION 31 OKT-1 NOV

contact-us

Contact

SoulRebel
Caroline van de Ven
Telefoon: 06-46417977
E-mail: info@soulrebel.eu

 

Betalingsgegevens:

IBAN: NL09 ASNB 0781 3090 34
KvK 60630310
BTW-id: NL001855656B47

Meld je aan voor de maandelijkse nieuwsbrief van SoulRebel


bedrijven

5Ritmes® Lezingen en workshops op aanvraag

Op aanvraag zijn er ook lezingen en/of workshops op maat mogelijk. Op de werkvloer, in uw bedrijf, familie of vriendenkring. Als training, onderzoek, team uitje, feestelijke aangelegenheid of om elkaar eens op een andere manier te ontmoeten. Lezingen en workshops met dans thema’s op uw verzoek; echt elk thema kan in beweging komen.

Wie gingen u voor:
Gemeente Arnhem – Workshop Teambuilding
Gerechtshof Arnhem – Workshop Innovatie en Verandering
Fam van de Sande, Kekerdom – Workshop vieren: 25-jarig Huwelijksfeest
Inspiratie jaargroep Nijmegen – Workshop: Eckhart Tolle in beweging
Gezond Verstand Avonden, Heerlen – Lezing/Workshop introductie 5 Ritmes®
Vrijzinnigen Bennekom – Lezing/Workshop Verandering

Dansen geeft plezier en verbinding. Door beweging ervaren we; kietelen we ons bewustzijn, onze levenslust en onze creativiteit; een 5 Ritmes® dansworkshop is een fantastische ervaring die onze horizon verbreedt en ons een zee aan nieuwe kansen, inzichten en mogelijkheden biedt.

Neem voor verdere informatie en boeking direct contact op met Caroline:
06-46417977 of info@soulrebel.eu.

corona

Corona

Bitte nütze Google Translate für Übersetzung/ Please use Google Translate for translation

CORONA MAATREGELEN OP DE DANSVLOER

We dansen met in achtneming van het COVID-19 protocol voor dansondernemers. Als je je niet aan deze regels wilt of kunt houden moet je een andere plek zoeken om te dansen. Ik wil een veilige plek bieden voor iedereen en me aan de coronaregels houden. Het is de enige manier dat ik op een goede manier ook op langere termijn dans kan aanbieden. Mijn persoonlijke mening over de regelgeving doet er in dit geval niet toe. Hieronder vind je de regels.

 

ALGEMEEN

– We houden te allen tijde minimaal 1,5m afstand van elkaar
– Uitzondering: dansen met een partner uit je eigen huishouden. We zullen onze beweeglijke creativiteit gebruiken om ook op afstand met elkaar te dansen.
– We dansen met een beperkt aantal dansers, op dit moment 12, zodat we 1,5 m gemakkelijk kunnen handhaven terwijl we dansen

– We dansen met aanmelding vooraf
– Ook de betaling geschiedt vooraf, er zal geen kassa aanwezig zijn
– Mocht je met een strippenkaart willen betalen, dan geef je dit bij aanmelding aan en neem je een eigen pen mee, zodat je ter plekke kunt afstrepen
– Strippenkaarten blijven 6 maanden langer geldig door de 6 maanden uitval die we hebben gehad.
– Er worden voorlopig geen nieuwe strippenkaarten verkocht

 

AANMELDING

Aanmelding geschiedt online. Klik op AGENDA in de menubalk en kies de dansactiviteit waarvoor je je op wilt geven.  Klik op de aanmeldlink die je bij de informatie vindt.  Vul alle gevraagde gegevens in op het formulier.  Bijvoorbeeld je naam en telefoonnummer, die ik volgens RIVM maatregelen moet vastleggen. Neem deze vragen aub elke keer weer serieus. Als je alle gezondheidsvragen naar waarheid met ‘nee’ kunt beantwoorden ben je van harte welkom. Mocht er een ‘ja’-antwoord bij zijn, dan graag voor deze keer afmelden.  Er komen nog andere keren.

Wanneer je je volledig ingevulde formulier verstuurd, ontvang je de betalingsgegevens (dit bericht is meteen je bevestiging icm met je betaling). Aanmelding geschiedt in volgorde van betaling. VOL=VOL. Als het vol is, krijg je daar bericht van en komt je aanmelding op een wachtlijst.

De aanmelding en betaling vooraf geven me veel extra werk, dus ik vertrouw dat jullie meewerken om mij het zo gemakkelijk mogelijk te maken :).

 

TER PLEKKE

Volg de aanwijzingen die je krijgt op de lokatie; het is net allemaal een beetje anders…

Dringend advies een mondkapje te dragen in de publieke binnenruimte van het café voor en na de dans. Tijdens de dans geldt dit advies niet.

Bij het naar binnen gaan van de zaal:
Je krijgt nogmaals de gezondheidsvragen te beantwoorden om er zeker van te zijn dat iedereen met wie we dansen allemaal goed gezond zijn.

Zorg ervoor dat je steeds, ook bij binnenkomst van de zaal, 1,5 meter afstand houdt. Eenmaal in de zaal kun je pas na de wave weer terug; geen heen- en weer geloop van de zaal en weer naar buiten. We gebruiken tijdens het dansen het toilet in de dansruimte en houden hierbij afstand van elkaar.

Op lokatie bieden we geen mogelijkheid om om te kleden. Graag in danskleren verschijnen.

Je zult in de zaal langs de randen stippen op de vloer vinden. Een van die stippen is voor jou om je flesje water, je handtas, vestje en je schoenen neer te zetten. Neem geen spullen mee die je niet echt nodig hebt, neem alleen het meest hoognodige mee de zaal in.

Mondkapje tijdens de dans niet verplicht, schroom niet er een te gebruiken als dat voor jou beter voelt.

Wij zorgen voor een goede, schone zaal, met een kloppende ventilatie en een luchtbevochtiger/ionisatie apparaat voor een schone luchtstroom.

We zorgen voor desinfecteer middelen en vragen je regelmatig je handen te ontsmetten, in elk geval bij binnenkomst en voor je weggaat.

 

TENSLOTTE

Ruimte, luchtstroom, afstand, desinfecteren… we dansen er mee… hiermee kunnen we verder…

Al deze afspraken komen misschien streng over, maar als we ons hier allemaal aan houden komt er in de dans ruimte om onze diepste vrijheid te ervaren. Voor iedereen…