Caroline van de Ven - Accredited 5Rhythms® teacher - SoulRebel | 5Ritmes®

The way out is in...

Words by Gabrielle Roth

More about Caroline
front-page

Gabrielle3_gr.jpeg5 Ritmes® Dansen is een eenvoudige, dynamische, zelfhelende bewegingsmeditatie, in de jaren ’70 van de vorige eeuw ontwikkeld en in kaart gebracht door Gabrielle Roth. Beoefening van de 5 Ritmes® is een toegangspoort tot jezelf dieper leren kennen en een liefdevolle uitnodiging om te worden wie je bent. Je communiceert zonder woorden, vanuit je lichaam; het belangrijkste kompas dat je hebt. Met het dansen van de 5 Ritmes® ontwikkel je ‘body wisdom’ door vanuit volle aandacht en diepe adem te bewegen, je hoofd te legen, lijfelijk wakker te worden en present te zijn.

De basis van deze dynamische 5 Ritmes® bewegingsmeditatie wordt gevormd door de ‘wave’ (golf). In een golfbeweging dans je door de 5 ritmes in de volgorde vloeiend-staccato-chaos-lyrisch-verstilling. Muziek begeleidt en ondersteunt je dans. Je beweegt zodoende door verschillende lagen van je lichaam: je fysieke lijf, je emotionele lijf, je reflecterende lijf, je ziel en je spirit. Elk ritme biedt een reis door je lichaam, is een ontdekkingstocht van energie, stemming, kleur, emotie, etc. Het bewegend verkennen en onderzoeken groeit uit tot jouw unieke dans, waarbij je lijf en leden losser worden, je gevoel stroomt, obstakels oplossen en er ruimte komt voor je oorspronkelijke levensenergie en je eigen unieke creativiteit in verbinding met jezelf, de ander en de wereld om je heen.

5 Ritmes® overstijgt dans. De beweging is het medicijn, de meditatie en de metafoor. Samen schillen we, pellen we, leggen we maskers af, dansen we tot de belangrijkheid van ons ‘ik’ verdwijnt … We verbinden ons, scherpen ons instinct en intuïtie, leren van onze agressiviteit, kwetsbaarheid, emoties en angsten, onze stille gronden, onze hoogte- en dieptepunten en leren deze creatief te uiten in beweging. We verbinden ons met alles wat leeft.


5 Ritmes® dansen is
– bewegend mediteren; uit je hoofd, in je lijf, zonder passen of structuur. Het is je eigen unieke dans van dat moment.
– een taal zonder woorden, een taal die we allemaal verstaan; een taal die ons verbindt met onszelf en met elkaar.
– is voor iedereen: man of vrouw, jong of oud, lenig of stijf, gezond of geblesseerd, vrolijk, verdrietig of boos… iedereen is welkom met wat er is.

– dansend op zoek naar je kracht, je levenslust en je unieke creativiteit


5 Ritmes® dansen geeft ruimte, ontspanning, plezier en nieuwe energie. Het houd je jong van hart en fit van lijf en leden.

De 5Ritmes® laten stromen wat neigt tot vastzitten. 5Ritmes® dansen verdiept, verheldert, verlucht, verrijkt, verlevendigt, verblijdt en verrukt.

Door regelmatig 5 Ritmes® te dansen vergroot je je zelfvertrouwen en stap je gemakkelijker de wereld in.

Caroline van de Ven

 SoulRebel

5Rhythms® Teacher

5RTA Member

flow

Flow

Het vloeiende ritme golft in zachte, ronde bewegingen, ontspannen van de ene beweging in de andere.
Vloeiend is het eerste ritme en vormt de basis van alle ritmes, het brengt ons in contact met de aarde, met onze voeten en het gewicht van ons lichaam.

Vloeiende bewegingen zijn zonder begin en einde; je voeten tasten de grond af, dansend in cirkels, de sensitiviteit van je lichaam in beweging brengend en daarmee de vrouwelijk energie van ontvangen en je openstellen.
Dit ritme verbindt je met de stroom van je individuele energie, met je ‘zijn’ en geeft je een solide basis.

staccato

Staccato

Het daaropvolgende ritme Staccato – beschermer en uitdrager van het vloeiende ritme – is het ritme van je harteklop.
Staccato is krachtig expressief, kent bewegingen vanuit de heupen met een duidelijk begin en eind, hoeken, lijnen, starts en stops, grenzen en focus.

Dit vurige ritme leert ons over connectie, brengt ons in contact met de expressie van onze levensenergie, met wat ons hart voelt.
Staccato brengt onze acties tot leven, leert ons communiceren, is naar buiten gericht, helder en duidelijk.
Staccato beweegt masculine energie, onze passie, onze manifestatie, we geven vorm aan ons leven in relatie tot de ander.
chaos

Chaos

In Chaos leren we ons lichaam totaal vrij te geven zonder enige vorm– we bewegen sneller dan dat we kunnen denken; we legen ons hoofd en laten ons bewegen.

Chaos schudt ons door elkaar in de beat en breekt ons vrij van al onze illusies.

Het is een reis van ‘ik kan niet’ naar ‘ik wil’, een reis van overgave en loslaten van controle; een reis in het onbekende.
Chaos werpt ons terug in het moment, bevrijdt ons van alle denkbeelden over wie we zijn en brengt ons midden in de kern van ons authentieke, intuïtieve en creatieve zijn.
lyrisch

Lyrisch

Het lyrische ritme is meer een staat van zijn; het is de fysieke, energieke, emotionele en spirituele dans van wedergeboorte, de dans van onze ziel.
Lyrisch tilt je op, beweegt gewichtsloos, moeiteloos, expansief, uitreikend en verbindend.
Lyrische dans helpt ons oude patronen te doorbreken en het nieuwe in onszelf te bewegen en eigen te maken, in alle mogelijke vormen.
Je armen spreiden zich, je borstkas opent zich, je blik verruimt; er is alle ruimte voor licht, lucht, nieuwsgierigheid, speelsheid, gedeelde vreugde,  overvloed en verbeeldingskracht.
In het lyrische ritme ontdek je je eigen unieke, authentieke stijl.
verstilling

Verstilling

Er is een verschil tussen jezelf stil zetten en stil worden; niets meer doen en verstilling zijn twee totaal verschillende dingen.
Verstilling beweegt, zowel binnen als rondom ons.
Onze dans door de ritmes heen is de dans op weg naar verstilling; het ritme waarin alles samenkomt.
Het hele lijf vol adem, geademd worden, wakker, aanwezig zijn in het moment.
Verstilling is een vol aandachtige, vol ademende slow-motion dans met pauzes en bewegingen, uit het verleden, het heden en de toekomst.
Bewegen in Verstilling brengt ons in resonantie met onze ware wijsheid en onze diepste kern van zijn.
inspiratie

Inspiratie

BRONNEN:
LINKS:
www.5rhythms.com
www.devijfritmes.nl
www.5rhythmen-koeln.de/
www.5rhythmen-duesseldorf.de/
www.5rhythmen-linz.at/

BOEKEN
Gabrielle Roth: Maps to Ecstacy
Gabrielle Roth: Sweat your Prayers
Gabrielle Roth: Connections
Osho: Courage
Osho: Intimacy
Osho: Intuition
Osho: Creativity
Eckhart Tolle: The Power of Now
David Schnarch: Passionate Marriage
Richard Strozzi Heckler: Living Anatomy
Richard Strozzi Heckler:
Haider: The Tao of Leadership
Inez van Dullemen: De twee rivieren

caroline-van-de-ven

Caroline van de Ven

Mijn interesse voor de bewegende mens begon met klassiek ballet op vijfjarige leeftijd. Het vond een uitbreiding en vervolg met jazz ballet en later met mijn studie fysiotherapie, aangevuld met de opleiding tot klassiek homeopaat, omdat ik niet alleen geïnteresseerd was in hoe mensen bewegen, maar ook wat mensen beweegt. En vooral hoe beiden met elkaar samenhangen. Daarnaast ben ik ook opgeleid als autonoom beeldend kunstenaar, een rijke bron van expressieve ontdekkingen.

Via Gestalt- en lichaamsgerichte therapieën kwam ik in aanraking met bewustzijnstraining. Een intensief ziekteproces bracht me uiteindelijk bij de zelfhelende kracht van 5 Ritmes® dansen. Dansend bewegen is voor mij inmiddels een leefstijl geworden, het laat stromen wat neigt tot vastzitten. Dansen verdiept, verheldert, verlucht, verrijkt, verlevendigt, verblijdt en verrukt. Dansen brengt me op een directe manier in contact met de zin van het leven en mijn eigen levenszin. Dat deel ik graag met anderen.

In mijn leven kom ik regelmatig in aanraking met rouwende mensen. Rouwen heeft de neiging tot vastzetten, tot stilstaan, niet stromen. Met deze ervaring in mijn achterhoofd heb ik een opleiding rouwverwerking gedaan, omdat ik graag mensen met verlieservaringen (verlies van een geliefde door overlijden, maar ook verlies van gezondheid, werk, relatie, etc.) met dansen zou willen ondersteunen.

Ik ben sinds oktober 2014 gecertificeerd 5Ritmes® docent en lid van de 5Rhythms Teachers Association (5RTA). Ik ben opgeleid door Jonathan Horan, zoon van Gabriëlle Roth, moeder van de 5 Ritmes®. Lessen en workshops die ik aanbied zijn geldig als voorbereiding voor de 5Ritmes® docentenopleiding. Momenteel geef en organiseer ik 5 Ritmes® lessen, workshops en lezingen. Daarnaast assisteer ik collega’s bij hun workshops in binnen- en buitenland. Mijn thuisbasis is Beek-Ubbergen, vlakbij Nijmegen; van daaruit reis ik graag, ik geef ook les in Heerlen, Zuid-Limburg en ben inmiddels met enige regelmaat gastdocent in Keulen en Düsseldorf in Duitsland en in Linz in Oostenrijk.

Ik voel me bevoorrecht dat ik als 5 Ritmes® docent ruimte mag bieden aan alle mensen die dansend op zoek gaan naar hun eigen authenticiteit; die hun eigen kracht, levenslust en unieke creativiteit exploreren. De 5 Ritmes® dansvloer biedt ruimte waar alles kan zijn zoals het is, ruimte die je in alle vrijheid en openheid uitnodigt te worden wie je bent. Ik draag hier graag aan bij.

‘I’ll go where the rhythms take me…’

caroline

Caroline: opleidingen en ervaring

Accredited 5 Ritmes®docent, Waves level

(sinds 2014)

Rouwbegeleider. Master: Rouwen of Stilstaan

(sinds 2014)

Organisator 5Ritmes® cursussen en workshops voor binnen- en buitenlandse docenten

(sinds 2012)

Bewustzijnstrainer in beweging en dans

(sinds 2010)

Kunstgids, kunstworkshop en -reisleider

(Sinds 2005)

Beeldend Kunstenaar. Opleiding: Kunstacademie ArtEZ

(sinds 1999)

Co-ordinator International Medical Exchanges, Universiteit Nijmegen

(2002-2010)

Medewerker Medical Research, Continuity of Care, Universiteit Nijmegen

(1998-2002)

Gestalt-, Zijnsgeoriënteerde- en Bewustzijnstrainingen, Eckhart Tolle’s teachings

(Sinds 1989)

Klassiek Homeopaat. Opleiding Klassieke Homoeopathie

(1987-1995)

Fysiotherapeut. Opleiding: Academie voor Fysiotherapie

(1981-1991)

Klassieke en jazzballet

(1966-1981)

testimonials

Testimonials

  • Je bent een mooi mens met een uitnodigende, lichte energie, waarmee je iedereen in beweging krijgt. Je zorgt ervoor dat mensen zich altijd welkom en veilig voelen, dat vind ik zo prachtig.

    Elke
  • Je kunt mensen helemaal in het dansen laten opgaan en nergens meer aan laten denken. Dat is zo genieten; dansend mediteren…

    Liesbeth
  • Jij hebt het talent en het vermogen om mensen zich vertrouwd te laten voelen op een vanzelfsprekende manier alsof we elkaar al langer zouden kennen. Het danscontact met jou is veilig en fijn, ik heb ontdekt dat dit bij lang niet iedereen even vanzelfsprekend is.

    Bram
  • Je bent zo vloeiend aanwezig op de vloer, een warm welkom, zonder enige druk, een grote gulle uitnodiging voor alles wat zich aandient.

    Ineke
  • Je staat er gewoon. Het is je zo eigen.

    Matthijs
  • Bij jou in de les gebeurt er altijd wel iets, er wordt altijd wel iets aangeraakt waar ik weer verder mee kan.

    Petra
  • Ik heb geen woorden om er uitdrukking aan te geven hoe dankbaar en fijn ik het vind dat je de 5Ritmes® naar het zuiden brengt en hoe veilig en prettig jouw begeleiding is!!! Dankjewel.

    Vera
assistentschappen

Assistentschappen

Treasures of the heart_ Heartbeat_ Module: Vloeiend met Mati Engwerda, Leiden, mei 2014

Dancing with Fire _ Waves_Staccato met Cathy Ryan, Nijmegen, november 2014

Treasures of the heart_ Heartbeat_ Module: Chaos met Mati Engwerda, Leiden, november 2014

Jaargroep Rotterdam_Waves_Module: Lyrical met Ron Hagendoorn, Rotterdam, maart 2015

Shadows_Waves met Damjan Makovec, Wenen, maart 2015

Connections, Waves_trilogie over relaties_ met Ron Hagendoorn, Rotterdam, maart, april, mei 2016

Heart Feet Beat, Heartbeat met Silvija Tomcik, Leiden, 7,8,9 oktober 2016

contact-us

Contact

SoulRebel
Caroline van de Ven
Telefoon: 06-46417977
E-mail: info@soulrebel.eu
Triodos bankrekening IBAN: NL54 TRIO 0784 9193 80
KvK 60630310
BTW-nummer NL161749847B02

betalingsgegevens

Betalingsgegevens

SoulRebel

                                               Triodos bankrekening IBAN: NL54 TRIO 0784 9193 80

BTW-nummer NL161749847B02

bedrijven

5Ritmes® Lezingen en workshops op aanvraag

Op aanvraag zijn er ook lezingen en/of workshops op maat mogelijk. Op de werkvloer, in uw bedrijf, familie of vriendenkring. Als training, onderzoek, team uitje, feestelijke aangelegenheid of om elkaar eens op een andere manier te ontmoeten. Lezingen en workshops met dans thema’s op uw verzoek; echt elk thema kan in beweging komen.

Wie gingen u voor:
Gemeente Arnhem – Workshop Teambuilding
Gerechtshof Arnhem – Workshop Innovatie en Verandering
Fam van de Sande, Kekerdom – Workshop vieren: 25-jarig Huwelijksfeest
Inspiratie jaargroep Nijmegen – Workshop: Eckhart Tolle in beweging
Gezond Verstand Avonden, Heerlen – Lezing/Workshop introductie 5 Ritmes®
Vrijzinnigen Bennekom – Lezing/Workshop Verandering

Dansen geeft plezier en verbinding. Door beweging ervaren we; kietelen we ons bewustzijn, onze levenslust en onze creativiteit; een 5 Ritmes® dansworkshop is een fantastische ervaring die onze horizon verbreedt en ons een zee aan nieuwe kansen, inzichten en mogelijkheden biedt.

Neem voor verdere informatie en boeking direct contact op met Caroline:
06-46417977 of info@soulrebel.eu.

Soulrebel - Caroline van de Ven

Certified 5Rhythms® teacher